一、1岁宝宝辅食食谱一天安排表

婴儿一岁半可以吃的食物很多。阅读您安排的食谱后，窍门似乎并没有太大变化。早上起床喝250毫升牛奶，然后吃蔬菜包装直到12点。需要很长时间。饥饿的奶粉不能延长到四个小时。

您可以在10点钟添加一个蒸鸡蛋，并在中午12点钟喂养一些面条或稀饭。加入一些肉末蔬菜或猪肝土豆泥的胡萝卜粥，铁和钙以增加维生素。在大约一个小时内小睡一会，睡一个半小时到两个小时。

在下午4点左右喂入200毫升奶粉（牛奶的量取决于婴儿的食欲）。

然后让宝宝移动一会儿，玩游戏并讲故事。晚上六点，您可以给宝宝一些馄饨或饺子，steam头和猪肉松和一些汤。饭后半小时给宝宝吃水果。

当天下午不要上床睡觉，否则晚上食欲不佳，不喜欢吃东西。如果您下午不睡觉，则晚上7点左右洗澡后宝宝会睡个好觉。如果您睡前有点饿，可以再次喝牛奶。每天的牛奶量约为600-700毫升。一岁宝宝的辅食

晚上6:30，共进晚餐并与全家人一起吃饭。如果可能，给婴儿煮一些米饭。大人的菜也可以分给婴儿，但不要太咸。一岁宝宝的辅食

晚上睡前，喝180cc的配方奶，睡到天亮。

时间与膳食安排

1

早上八点的时候，给宝宝喝100-150毫升的配方奶，25克的花卷和70克的鸡蛋粥。

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2

上午十点的时候，给宝宝吃15克的点心，喝150毫升的酸奶。

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3

中午十二点的时候，给宝宝吃50克的软米饭，菠萝鸡丁（20克菠萝和35克鸡肉），50克东坡豆腐，50克紫菜汤。

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4

下午三点的时候，给宝宝吃一块饼干，50克银耳小米粥和100克的苹果。

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5

下午六点的时候，给宝宝吃鸡肝瘦肉粥（35克粳米，25克鸡肝和25克瘦肉），50克青菜和50克橘子。

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6

晚上九点的时候，给宝宝喝200毫升的配方奶。

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二、宝宝辅食怎么添加看完哪些攻略,新手妈妈也能华丽变身

宝宝辅食怎么添加？看完哪些攻略，新手妈妈也能华丽变身？太早添加辅食的危害性

众所周知，大部分宝宝，都在6个月时添加辅食的，但有些“心宽”的宝妈感觉宝宝身体挺健康的生活，所以才提早给他添加辅食了。实际上太早给娃添加辅食还是有很大损害的，由于他的胃肠道功能并没有生长发育健全，太早使他吃食物，也会增加它的胃肠压力，导致自己发生肠胃不好的状况。并且娃在未满6个月时，它的抵抗能力是比较弱的，假如宝妈挑选辅食不合理，还会造成他发生皮肤过敏。因此，父母们不要觉得自家娃的身体挺健康的生活，就提前给他吃辅食。

什么时候给宝宝添加辅食

虽然大部分宝妈都懂6个月的时候就能给宝宝添加辅食了，但具体什么样的情况加上还是挺困惑的。实际上娃也能给宝妈释放出来添加辅食信号，假如他看到别人吃东西时，它的嘴也会跟着一动一动的，并且还想用手“抢”，那么说明他对于辅食形成了浓厚兴趣。

假如宝妈发觉娃能在饭桌上坐十分钟之上，或是抱着他时，他的头用劲向前伸，那么说明他非常期盼吃辅食，宝妈就可以去给他吃完。但是提醒各位宝妈一点，娃在刚刚添加辅食时，因为她咀嚼功能较弱，因此辅食一定要稀、细，那样才不至于噎住他。提议宝妈用蒸制拌和为一体的辅食机做辅食，这样既可以确保营养成分不流失，还能够避免辅食二次污染，确保它的身心健康。

添加辅食必须注意些什么难题

宝妈了解什么情况下添加辅食以后，以下几点常见问题也是需要知道的。最先，在辅食选择上，第一口辅食该是高铁米粉，这是为了避免他严重贫血。次之，辅食的增加应当由浅入深，由少到多、由细到粗、由单一到复杂性，这样才可以加速他对于辅食的融入。最终，除开辅食以外，娃的奶是不能断的，并且食量也不会受到辅食产生的影响，他平时喝多少奶，在添加辅食以后，还应当喝这么多。仅有留意之上一些问题，他才能身心健康生长发育。

三、宝宝辅食添加很简单!搞懂辅食添加攻略

1、添加辅食时间

不早于4个月，不要晚于6个月

2、添加辅食信号

①在协助下能坐好，趴下时能用手臂撑起身体。

②当勺子靠近时，能张开嘴巴，能用舌头“运送”食物。

③看到食物，身体前倾，向食物挪动，对食物表现出极大兴趣。

④吃饱后，转头远离勺子，或注意力不再集中，表示不想再吃。

⑤在保证每天奶量、排除疾病原因后，体重不再增长或增长

3、辅食性状演变

辅食稀稠顺序：流质一半流质一半固体一固体米糊喂养顺序：高铁米粉一糙米一燕麦

6个月：稀滑的米粉（易吞咽）1-2次/天

米粉、菜泥、果泥

7-8个月：泥状、稠糊（可加入手指食物）2次/天米粉、稠粥、小面条、肉泥、豆腐、蛋黄、手指食物（蒸土豆条）

9-12个月：有颗粒的食物（训练咀嚼）3次/天软饭小块肉、馒头片、饺子、混沌

1-1.5岁：软饭、碎肉类（训练咀嚼咬合能力）3次/天和成人一样稍软就可以

4、辅食添加的14项禁忌

5、辅食添加注意事项

鸡蛋：7月前不吃鸡蛋，7月后吃蛋黄，一周岁吃全蛋

水果：先吃糖分少的（苹果、香蕉、梨、牛油果）热带水果（芒果、菠萝)易过敏，有毛水果（水蜜桃、奇异果）也易过敏肉类：先吃白肉再吃红肉

8个月可以尝试宝宝自己吃饭，适当吃一些手指食物，花生、坚果这些到2岁后在尝试添加的食物要连续吃三天以上再尝试其他新食物，确保不过敏，不拉肚子。

6、6月宝宝辅食添加

⭕宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉由稀到稠、由少到多

水温60-70度，水温太高米粉会起坨，一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应